ハゲない正しいシャンプー法

ハゲない正しいシャンプー法

 

板羽忠徳さんという方をご存知でしょうか。

 

この板羽忠徳さんと言う方は、頭髪博士と呼ばれている方で
私が初めて知ったのはテレビでした。

 

全国理容連合会名誉講師という肩書もあって
今まで3万人もの薄毛を改善されてきたそうです。

 

最近は600万人という、薄毛に悩む女性がいるということで
もはや男女問わない大きな悩みになって来ています。

 

その中でどういう対策をしたら良いか分からないという人も
多いのではないでしょうか?

 

もちろん、薄毛の改善には食生活や生活習慣の改善と
育毛剤の使用、頭皮にやさしいシャンプーの使用などが
重要ですし、当サイトでも詳しくお伝えしています。

 

しかしそれだけはなく、毎日のシャンプーの仕方や
頭皮ケアの仕方が薄毛の改善や防止になるのであれば
それを取り入れながら対策をしていくのがベストです。

 

そこで冒頭ご紹介した、ハゲないシャンプーの仕方ということで
髪様シャンプーというのを提唱している板羽忠徳さんの
シャンプー法をご紹介します。

 

※ここではシャンプー法をお伝えしますが
 シャンプーは、アミノ酸系の頭皮にやさしい物の使用を
 おすすめします。

 

髪様シャンプーとは

 

人の毛髪は毎日50本の抜け毛(100本以上は薄毛傾向にある)が
あるのになぜハゲないか。

 

それは常に新しい毛髪が生えているからですが、
その新しい毛髪として生えて来る毛を新生毛と言います。

 


※板羽氏出演テレビ番組より

 

ハゲないためには、この新生毛をどれだけ抜かないかが
重要になって来ます。

 

新生毛はとてもデリケートなので手荒く扱うと
簡単に抜けてしまいます。

 

 

普段の生活の中で頭髪に触れるのはシャンプーの時ですが
この時にいかに新生毛に負荷をかけないようにするかが
とても大きなポイントになります。

 

そこで取り入れていただきたいのが
板羽氏が提唱しているのが髪様シャンプーです。

 

これは頭皮のマッサージをしながら新生毛への負荷を
かけないシャンプー法です。

 

髪様シャンプーも効果は2つあって

 

  • 新生毛が抜けない
  • 頭皮の血行が良くなる

 

この2つの効果が期待できます。

 

髪様シャンプー法は頭皮を動かすことによって
血行が良くなるので毛髪の発育が良くなります。

 

 

髪様シャンプーのやり方

 

指を開いてヒトデの形を作って(指を五角形の形に)
頭皮にピッタリ当てて頭皮の方を動かす感覚で洗う。
(指の方を動かしてはいけない)

 




※板羽氏出演テレビ番組より

 

頭皮自体が動けば、血液の循環が良くなります。

 

髪の毛に負荷をかけずに頭皮にだけ刺激を与えることが重要です。
そしてハゲないためにはシャンプーの仕方を正しく変えることが
頭皮ケアとして重要です。

 

 

薄毛の原因として、遺伝やホルモンは医学的には重要ですし、
そういった部分に配慮した生活習慣を行うことは重要です。

 

しかしケアの部分になってくると、頭頂部には筋肉はないので
頭皮自身は自分では動かないし、外側から動かさないと
血液循環は良くなりません。

 

そこで普段のシャンプーを髪様シャンプー法にすることで
血液循環を良くしていくことということです。

 

多くの方はシャンプーというと、指の腹でゴシゴシ頭皮を
洗う感じではないかと思います。

 

またそうしないと洗った感じがしないのではないでしょうか。

 

髪様シャンプーはゴシゴシ洗う感じではないので
もしかすると洗った感がないかもしれません。

 

洗い方を気をつけている方でも
よくあるのが、指の腹で優しく洗うというのがありますが
これでも髪の毛がこすれて、新生毛が抜けてしまいます。

 

指ではなく頭皮を動かすということが重要です。

 

 

髪様シャンプーの別バージョン

 

・カニの組み手
額の生え際から頭頂部へ向かって60秒間揉んでいく

 


※板羽氏出演テレビ番組より

 

・エイの組み手
うなじから頭頂部へ60秒間揉んでいく

 


※板羽氏出演テレビ番組より

 

・ヒトデの組み手
 側頭部をまんべんなく60秒間揉んでいく

 


※板羽氏出演テレビ番組より

 

・イカの組み手
 生え際で円を描くように60秒間揉む

 


※板羽氏出演テレビ番組より

 

このような洗い方で頭皮マッサージを行ってください。

 

整髪料など落ちにくい感じがありますが
そういった髪の毛の汚れは、髪の毛のところを
少し揉むような感じで洗えば汚れは落ちます。

 

 

このシャンプー方で血行が良くなるので
薄毛のケアを行うことができます。

 

血行が良くなれば、頭皮に薄っすらと毛細血管が
見えるようになります。(目視では見えませんが)

 

 

簡単な頭皮チェックの方法

 

簡単な頭皮の健康状態お手軽チェック法として
握りこぶしを作って確認する方法があります。

 

作った握りこぶしの部位の違いによる、指で押さえた弾力で
頭皮の状態が分かるというものです。

 

頭皮の硬さが、こぶしの先端部分の硬さであった場合
相当頭皮が固くなっているので、薄毛の危険性が高まっている
状態であると言えます。

 


※板羽氏出演テレビ番組より

 

硬くなっていると、血液の循環が悪くなりやすいと言え
栄養状態が良くないので毛が細くなりやすいと言えます。

 

頭皮は全体的に和らいかい方が理想的ですので
頭皮全体のマッサージを心掛けましょう。

 

特に硬くなっているところは、重点的にマッサージしましょう。

 

 

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